logo
Мастер-класс: движение и танец

Авторский курс хореографа Марии Самсоновой: «Танец, как осознание своего тела и движения».

Тренинг для людей, интересующихся движением, танцем, пластикой. 

Класс направлен на мягкое раскрытие потенциалов тела и эмоционального проживания движения. Работа направлена на развитие навыков внимание и концентрации, импровизацию, взаимодействие и чувствование партнера.  Мы учимся понимать, как устроено наше тело, наш скелет, и использовать эти возможности в движении и танце. 

Авторский курс разработан на основе многолетней работы как с профессиональными танцовщиками и актерами, так и с людьми, не имеющими танцевального опыта и не относящимися к творческим профессиям.

Что это даёт?

  1. Умение чувствовать и осознавать каждую часть своего тела в каждый момент времени

  2. Умение оптимально дозировать силу, прикладываемую на выполнение тех или иных движений

  3. Навык правильного распределения дыхания, которое может помогать движению 

  4. Развитие чувства слуха и невербального общения

  5. Ощущение себя и другого человека, свободное взаимодействие. 

Программа 

1. Учимся ощущать свое тело (через танец)

2. Основы ритма в танце: скорость движений и траектория

3. Дыхание, как ваш двигатель: учимся правильно дышать

4. Чувство пространства в танце: самостоятельно, в парах, в группе

Используемые техники: ПартнерингСоматические практики (Томас Ханна, Фельденкрайз, Александер), Основы техники релиз (работа на полу, работа с дыханием), Система ориентации тела в пространстве (Лабан, Форсайт), Механика движения (непрерывность, скорость, траектория, работа с фокусом и развитием периферийного зрения).

Таким образом мы стремимся научиться максимально осознавать каждый момент движения своего тела в танце, сохраняя широту и свободу движения. 

 

  • Эльмира Гулиева

    Здорово чувствовать как дышит твое тело. И еще, наверное, самое сложное заключается в простом. Интересно то, что у тебя нет четкого и жесткого задания, которое необходимо выполнить. Есть каркас, основные точки опоры, в пределах которых ты можешь выразить себя и ощутить, как движение рождается из чувствования, изнутри вовне. Свобода ощущений, движений и творчества через тело. А еще важно понять не только себя, но еще почувствовать партнера и постараться ему не навредить. Вот такая философия движений))) А в общем, ощущение творчества, легкости и одновременного физического тонуса это то, что сопровождает тебя на протяжении всего занятия.

     

  • Виктория Корценштейн

    Я помню, сразу мы легли на пол и начали как-то очень правильно расслабляться тело, то есть мы не сжимаем ничего, мы расслабляемся и за периферией тела, за кончиками, ищем, как себя центрировать, как переворачиваться на другой бок, как себя складывать и снова растворяться на полу. В этом очень много естественного, но, как часто говорила Маша, мы позабыли это.

    Для меня главное, чтобы движение происходило в контакте… В контакте ты воспринимаешь человека целиком. Вы встречаетесь в этом как бы мимолетном движении, но на самом деле, это большой и целый контакт, который для меня ценен.

  • Мария Крутикова

    Вообще я занималась танцами довольно долгий период времени, но потом это как-то покинуло меня, как-то всё не получалось. А здесь есть такая возможность, это какое-то возвращение к прошлому, какая-то доля ностальгии. То есть одновременно и вернуться назад, чтобы вспомнить что-то хорошее, что раньше доставляло несомненное счастье, а сейчас это шаг вперед, в том плане, что это какое-то развитие. 

  • Евгений Калиничев

    В принципе, я совершенно не знал, что будет и ожидал чего угодно, но примерно представлял это по каким-то видео, какое-то общее представление о современном танце, контемпорари, перформансе имелось. В этом направлении захотелось что-то попробовать. Что мне понравилось, это глобальный сдвиг в переосмыслении движения человека… Еще есть какой-то терапевтический эффект, это позволяет отключиться от всего, отвлечься.

  • Анастасия Луговцева

    «Другое отношение к своему телу. Не боязнь его, что-то с ним делать, что-то открывать посредством него. Шанс видеть другие возможности своего тела, и что посредством каких-то телесных практик можно поменять что-то в голове».  

  

«Узнайте возможности собственного тела и вы познаете жизнь!»

Хочу!
1500
Продолжительность
2 часа
Расписание
СТОИМОСТЬ
1500 руб.
МЕСТО
м. Менделевская, Порядковый пер., д.21
Хочу!