"Общаться свободно!" игровой тренинг


С 23 сентября по субботам (13.00-15.00) стартуют регулярные занятия Кристины Квитко по навыкам выступления на публике, свободного и открытого общения. 

В рамках сотрудничества Школы актёрского мастерства Dialogue и ДК "Трёхгорка" руководитель Школы Dialogue, режиссер Кристина Квитко каждую субботу с 13.00 до 15.00 будет провододить актёрский тренинг, который включён в авторскую программу "Общаться свободно!"

В указаннные даты вход на занятия свободный! Присоединяйтесь ;) 

На занятиях мы поговорим, о том, какие сложности возникают у многих из нас перед выступлением на публике, о возможных причинах этого, а также постараемся обнаружить принципиально важные моменты, опираясь на которые можно чувствовать себя комфортно и свободно, а значит также свободно выстраивать собственное общение, речь/выступление. 

Кристина Квитко о занятиях: "Из опыта собственной жизни помню страх выйти на сцену и на публику. Помню, как сжимается горло, пересыхает во рту, страшно выглядеть глупой и неуместной, страшно раскрыться слишком сильно и в ответ ощутить боль осмеяния и отвержения. Много страха, много неловкости. Тело каменное, ну или деревянное - кому что ближе. Зажатое! В то же время сильное желание выразить себя, поделиться, быть с людьми, ну и кончено, быть услышанной красивой и ценной.

Страхи, зажимы и волнения уходили постепенно. Актёрский тренинг помог мне справиться чуть ли не с бОльшим количеством внутренних преград и зажимов, чем в дальнейшем психология и ее методы (хотя по сути, одно с другим связано, одно перетекает в другое, все обогащается взаимно). Разбираясь постепенно с собственными тревогами, я все больше приходила к осознанию собственного желания быть с другими людьми, учиться говорить с ними искренне, не боясь "потерять себя", но и не задавливая другого. Со временем я начала чувствовать эту радость БЫТЬ и ДЕЛИТЬСЯ с другими своими чувствами, переживать и проживать конфликты, быть честной, творческой и открытой. Это большая и глубокая радость!

Вы спросите: а что же в этом от театра? Да почти все! Чувствовать себя и партнера, настраиваться на собственную волну и волну другого человека, свободно общаться, быть разным/-ой и принимать эту разность в других! Умение видеть происходящее (предлагаемые обстоятельства), знать законы драматургии, которые помогают видеть события объемнее, выпуклее что ли,  видеть роли и возможности для "режиссирования" жизни! В театре есть многое!  

Почти все приходят ко мне на занятия с самыми понятными сложностями: "Боюсь говорить громко", "Стесняюсь быть на глазах у большого количества людей", "Меня никто не слушает, когда я говорю", "Мое тело зажато, а так бы хотелось двишаться свободно", "Хочется быть разной, но я постоянно играю одни и те же роли", "А во мне есть обаяние?"... и так далее. Эти вопросы, такие простые и такие сложные - отличный плаццдарм для того,чтобы начать раскрываться. Потихоньку. Шаг за шагом. От себя к другим. От себя - в мир. Заново. Полнее, шире и глубже. Этого того стоит, господа!"

С 23 сентября по 21 октября каждое занятие актёрским тренингом Кристины Квитко будет посвящено определенной теме.


23 сентября тема тренинга "Общаться свободно: Пространство". 

Что такое пространство? Есть внешнее пространство, а есть внутренее?.. Как подготовить пространство перед собственной речью/выступлением таким образом, чтобы чувствовать себя физически и эмоционально комфортно, при этом быть вИдимым и слЫшимым. Необходимо помнить, что пространство может либо усилить эффект публичного выступления, помочь лучше донести идею выступающего, либо оставить неявное, «стертое» впечатление.


IMG 9866

 

ЧТО: актёрский тренинг "Общаться свободно: Пространство".

КОГДА: 23 сентября 13.00-15.00 (затем каждую субботу с 13.00 до 15.00)

ГДЕ: м. Краснопресненская, Рочдельская ул., 15, стр.12А (ДК Трехгорка)

РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА: +7-925-683-47-67

Вход свободный* (акция действует до 21 октября включительно)

IMG 9874

Программа:

1. Телесная и голосовая разминка.

2. Работа с пространством (ощущение себя в пространстве, нахождение собственного места).

3. Навыки взаимодействия с партнером (доверие, внимание, чуткость)

4. Импровизация (речевая импровизация, импровизация в работе со зрителями)

5. Публичное выступление

Записаться


Занятия интересны тем, кто:

  • хочет преодолеть собственный страх публичности 
  • хочет овладеть навыками публичных выступлений
  • ищет новых впечатлений: навыков, переживаний, новых знакомств.
  • боится быть смешным/нелепым и чувствует постоянное физическое или эмоциональное напряжение
  • хочет научиться владеть собственным телом, эмоциональными состояниями, голосовым аппаратом
  • лучше понять, чего хочется в жизни (увидеть новые возможности и перспективы)

IMG 9963

Результаты:

Снижение уровня стресса при выходе на публику, эмоциональная и телесная расслабленность, отсутствие страха при общении с незнакомыми или малознакомыми людьми, удовольствие от выстпулений, желание проявлять себя и не бояться выглядеть "неправильным", "некрасивым" и тд. Открытое и искренее общение, развитие эмпатии. Проявление себя в жизни, осознание собственных желаний и их реализация.

Из практических навыков: понимание законов правильной коммуникации с большой аудиторией (пространство, речь, положение собственного тела), умение владеть собственным голосом, быть слышимым, знакомство с основами драматургии в жизни (теперь вы понимаете, как "строятся" определенные ситуации, видите "театр жизни"), а значит умеете осознанно видеть происходящее, использовать законы драматургии в профессиональных целях (выступление, презентация, организацяи собятия и тд), умение слышать и чувствовать другого человека как в личной жизни, так и в профессиональной коммуникации. 

Ну и конечно же, возможность радоваться жизни!

 

  • Продолжительность программы: каждую субботу 

    Дни: суббота 13.00-15.00

  • с 23 сентября по 21 октября ВХОД СВОБОДНЫЙ Регитрация обязательна: +7 (925) 683-47-67.

  • Адрес: м. Краснопресненская, Рочдельская ул., 15, стр.12А (ДК Трехгорка)

Ведет программу:

sE8VQ Mqz5Q

Кристина Квитко - режиссер, преподаватель и руководитель школы актерского мастерства "Dialogue". Закончила Российский Институт Сценических Искусств (Санкт-Петербург, 2009 г.). Затем училась на режиссуре игрового кино в мастерской н.а. И. Ф. Масленникова (Санкт-Петербургский Институт Кино и ТВ, 2011 г.). В 2013 г. окончила Школу документального кино и документального театра М. Разбежкиной и М. Угарова. 

Преподавательский стаж с 2008 года. В качестве преподавателя по актерскому мастерству работала с абитуриентами, любителями и профессиональными актерами. С 2012 г. совместно с психологами проводила адаптированные театральные занятия для людей с особенностями психического развития (Центр помощи аутистам, ГПБ №6 г. Санкт-Петербурга и ГПБ №1 г. Москвы).


 


ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод

Новости по теме:

Новый Год в YOTAspace

Новый Год в YOTAspace

рок-йолка в компании со школой DIALOGUE и цирком Freak Fabrik

Подробнее

Занятия Цирком в корне меняют жизнь

Занятия Цирком в корне меняют жизнь

Участники диалога:

Александра Суханова - ведущая Мастерской Нового Цирка на площадке DIALOGUE, режиссер творческого объединения Freak Fabrik. 

Ольга Ромоданова - помощница площадки, PR.

Подробнее