КИПР

Программа выездного тренинга по раскрепощению и снятию зажимов с основательницей Школы «Dialogue», режиссёром Кристиной Квитко.

 

 

СТОИМОСТЬ - ПОЛНЫЙ КУРС:


Стоимость программы при двухместном размещении 895 евро.

Стоимость программы для жителей Кипра 435 евро.

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ:


info@dialogueplace.ru
+7 (925) 683-47-67

МЕСТО:


Кипр,  Лимассол

Фотогалерея

17-25 ноября

Кипр

Лимассол

 

I ЭТАП - САМОРАСКРЫТИЕ

Основная цель программы:

снятие напряжения, осознание и выражение эмоций через телесные и актёрские техники, активизация и раскрытие собственного творческого потенциала, открытая свободная коммуникация с другими участниками, позволение себе просто быть 🙂

 

Приглашаем Вас погрузиться в путешествие, которое подарит Вам внутреннюю свободу, поможет вернуться к себе и научиться открыто выражать себя - свои эмоции, движения, желания, образы и мечты! Оставить позади “сжимающий панцирь” обязательств, физического напряжения, стеснения и зацикленности на мнении других.

 

I ЭТАП “САМОРАСКРЫТИЕ” - первая часть, основа 3-х ступенчатой программы от @dialogueplace и Кристины Квитко.

Программа посвящена раскрепощению, снятию зажимов, навыкам публичных выступлений, работе на камеру, формированию личного стиля и многому другому.

Первый этап “Самораскрытие” - базис, который необходим каждому человеку вне зависимости от его профессиональных и личных целей, творческого потенциала, публичного опыта, участия в креативных, развивающих занятиях и тд.

 

Профессиональный режиссёр и преподаватель с широким опытом работы в области психотерапии Кристина Квитко поделится своим личным и профессиональным опытом, а также проведёт следующие занятия:

  • Утренние телесные и дыхательные практики
  • Арт-терапия
  • Танцевально-двигательный тренинг
  • Голосовые и речевые практики
  • Актёрский тренинг (раскрепощение и свобода)
  • Заключительный показ

 

Для кого подойдёт наш тур?

Для всех тех, кто хочет:

  • ощутить внутреннюю свободу
  • снять привычное телесное и эмоциональное напряжение
  • раскрыть себя и свой творческий потенциал
  • получить новые навыки для жизни и профессии
  • найти внутренние ответы на мучающие вопросы
  • завести новые интересные и душевные знакомства
  • кайфануть и отдохнуть на все 100%, насладившись природой Кипра!

 

Описание программы по дням

 

17 ноября

Прибытие в аэропорт Ларнаки.

Встреча в аэропорту и трансфер в отель.

Размещение и отдых.

15:30 инфо брифинг, озвучивание запросов, основных целей участия в тренинге, желаемых результатов и первое занятие направленное на более близкое знакомство участников друг с другом.

18:00 свободное время

 

18 ноября

6-7.30  утра - йога/телесная разминка

8.00-09.00 завтрак в отеле

09.00 - 11.00 танцевально-двигательный тренинг. ЗАЛ

Тема занятия: телесное и эмоциональное раскрепощение, снятие напряжения, раскрытие  нового телесно-двигательного потенциала,

импровизация, развитие осознанного наблюдения и чувствования тела.

 

11.00-13.00 - арт-терапия. Парк

13.00-19.00 свободное время

 

19 ноября

6-7.30  утра - йога/телесный тренинг

8:00-09.00 завтрак в отеле

9:30 выезд на знакомство с островом. Бухта Афродиты, красивые старинные горные деревушки и таверны.

14.00-15.00 обед в традиционной таверне (не входит в стоимость)

16.00 возвращение в отель. Отдых.

 

17.00-20.00 - речевой тренинг ЗАЛ

Тема занятия: свободное дыхание и постановка голоса.

Мы научимся правильно дышать, снимать напряжение связок, быть слышимой в пространстве, освоим артикуляционную гимнастику, начнём звучать свободно, слушая свой природный голос.

 

20 ноября

6-7.30  утра - йога/телесный тренинг

8.00-09.00 завтрак в отеле

09.00 -12.00 актёрский тренинг. Парк

Тема занятия: легкость и открытое общение с одним человеком или другим человеком группой людей.

Обучение открытому взаимодействию с партнером и группой людей (вижу, слышу, доверяю себе и другому человеку); освоение навыка управления собственным вниманием, ощущение присутствия здесь и сейчас.

12.00-13.30 арт-терапия. Берег

14.00-17.00 свободное время

 

21 ноября

6-7.30 дыхательная и телесная практика

8.00-9.00 завтрак в отеле

11.00-13.00 - актёрский тренинг. Зал

Тема занятия: импровизация.

Мы научимся открыто воспринимать любую происходящую ситуацию, попробуем меняться вместе с изменчивостью жизни, комфортно ощущая себя в любом состоянии. Затем обменяемся впечатлениями и наблюдениями о себе.

14:00-16:00 свободное время.

16:00 выезд для знакомства с островом. Деревня Лефкара и святыни Кипра, прогулка на осликах.

Вечером возвращение в отель

 

22 ноября

 

6-7.30 телесная и дыхательная практика

8.00-10.00 завтрак в отеле

10.30-12.30 актерский тренинг. Парк

Тема занятия: кто я - ведущий или ведомый?

Каждый из участников попробует побыть

ведущим и ведомым. Мы научимся легко

переключаться из одного состояния на другое,

попробуем открыто выражать свои эмоции,

ощутим свободу от зажимов, обменяемся

впечатлениями и наблюдениями.

13:30-15:00 Лекция по Аюрведе. Берег.

15:00 свободное время

 

23 ноября

6-7.30 телесная и дыхательная практика

8.00-10.00 актерский тренинг. Парк

Темы занятия:  разминка и репетиция заключительного показа.

Проработка индивидуальных задач участников курса, репетиция заключительного мероприятия.

10.00-16:30 свободное время

17:00-18:30 медитация на побережье

 

24 ноября

6-7.30 телесная и дыхательная практика

8.00-09.00 завтрак в отеле

09.00-11.00 арт-терапия. Берег.

12.00-17.00 актёрский тренинг, показ, вручение сертификатов. Зал

18:00 торжественный ужин (входит в стоимость)

 

25 ноября

6-7.30 телесная и дыхательная практика

8.00-10.00 завтрак в отеле

10.00-11.00 свободное время или индивидуальный трансфер ко времени вылета вашего рейса.

____________________________________________________

 

Стоимость программы при двухместном размещении 895 евро.*1

 

Стоимость программы для жителей Кипра 435 евро.

 

В стоимость входит:

  • Размещение в отеле (*1)
  • Завтраки
  • Участие в тренингах и занятиях (*1)
  • Трансферы по программе
  • 2 экскурсии по программе
  • Торжественный ужин в последний вечер на острове
  • Сертификат о прохождении курса
  • Подарки

 

Дополнительно оплачивается:

  • Авиабилеты
  • Обеды и ужины
  • Экскурсии, классы и другие расходы, не предусмотренные программой тура

 

О ведущей:

Кристина Квитко  – основательница Школы DIALOGUE (www.dialogueplace.ru), режиссер и преподаватель с 10-летним опытом работы.

Кристина проводит тренинги по раскрепощению, снятию зажимов, открыто делится своим профессиональным и личным опытом, рассказывает и показывает, как театральные навыки могут помочь каждому в жизни и профессии ☺

Зарегистрируйтесь на одну из наших программ, мы свяжемся с вами и с радостью расскажем подробности!