Актёрский тренинг: Снятие зажимов Кристина Квитко

Кристина Квитко о занятиях: «Из​ ​ опыта​ ​ собственной​ ​ жизни​ ​ помню​ ​ страх​ ​ выйти​ ​ на сцену​ ​ и​ ​ на​ ​ публику.​ ​ Помню,​ ​ как​ ​ сжимается​ ​ горло,​ ​ пересыхает​ ​ во​ ​ рту,​ ​ страшно выглядеть​ ​ глупой​ ​ и​ ​ неуместной,​ ​ страшно​ ​ раскрыться​ ​ слишком​ ​ сильно​ ​ и​ ​ в​ ​ ответ ощутить​ ​ боль​ ​ осмеяния​ ​ и​ ​ отвержения.​ ​ Много​ ​ страха,​ ​ много​ ​ неловкости.​ ​ Тело каменное,​ ​ ну​ ​ или​ ​ деревянное​ ​ -​ ​ кому​ ​ что​ ​ ближе.​ ​ Зажатое!​ ​ В​ ​ то​ ​ же​ ​ время​ ​ сильное желание​ ​ выразить​ ​ себя,​ ​ поделиться,​ ​ быть​ ​ с​ ​ людьми,​ ​ ну​ ​ и​ ​ кончено,​ ​ быть​ ​ услышанной красивой​ ​ и​ ​ ценной. Почти​ ​ все​ ​ приходят​ ​ ко​ ​ мне​ ​ на​ ​ занятия​ ​ с​ ​ самыми​ ​ понятными​ ​ сложностями:​ ​ «Боюсь говорить​ ​ громко»,​ ​ «Стесняюсь​ ​ быть​ ​ на​ ​ глазах​ ​ у​ ​ большого​ ​ количества​ ​ людей»,​ ​ «Меня никто​ ​ не​ ​ слушает,​ ​ когда​ ​ я​ ​ говорю»,​ ​ «Мое​ ​ тело​ ​ зажато,​ ​ а​ ​ так​ ​ бы​ ​ хотелось​ ​ двигаться свободно»,​ ​ «Хочется​ ​ быть​ ​ разной,​ ​ но​ ​ я​ ​ постоянно​ ​ играю​ ​ одни​ ​ и​ ​ те​ ​ же​ ​ роли»,​ ​ «А​ ​ во​ ​ мне есть​ ​ обаяние?»…​ ​ и​ ​ так​ ​ далее.​ ​ Эти​ ​ вопросы,​ ​ такие​ ​ простые​ ​ и​ ​ такие​ ​ сложные​ ​ -​ ​ отличный плацдарм​ ​ для​ ​ того,чтобы​ ​ начать​ ​ раскрываться.​ ​ Потихоньку.​ ​ Шаг​ ​ за​ ​ шагом.​ ​ От​ ​ себя​ ​ к другим.​ ​ От​ ​ себя​ ​ -​ ​ в​ ​ мир.​ ​ Заново.​ ​ Полнее,​ ​ шире​ ​ и​ ​ глубже.​ ​ Этого​ ​ того​ ​ стоит,​ ​ господа!»